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シトルリンの効果

シトルリンの摂取量についての基本情報と知っておきたい事項について

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シトルリン=スーパーアミノ酸

シトルリン 健康長寿
病気の予防にも、アンチエイジングにも役立つ、スーパーアミノ酸と呼ばれる物質があることをご存じでしょうか?

それはシトルリンと呼ばれるものですが、シトルリンは健康長寿、老化予防をしたい方にとっては、とても貴重な成分ですから、ぜひ基本情報を学んでおくことをおすすめします。


なぜシトルリンは効果があるのか?

そもそもシトルリンとはなにかといえば、これは遊離アミノ酸の一種で、すいかなどウリ科に含まれる成分の一つということができます。

人間の体内においては一酸化窒素づくりをサポートする働きをもち、それによって全身の血流を改善することができます。

効能効果はとても多く、比較的身近なものから大病の予防までがあり、冷え性、むくみ改善、美肌効果、疲労回復効果、大病では脳梗塞、心筋梗塞、糖尿病予防などができます。

食品から摂取する場合は、にんにく、クコの実、ヘチマ、にがうり、きゅうり、冬瓜、メロン、スイカなどから摂ることができますが、サプリメントで摂ることもできます。


シトルリンをお勧めしたい人とは・・・

さて以上のような効果・効能をもつことから、シトルリンは次のような方にお勧めすることができます。

すなわち、集中力をもっと高めたい方、運動能力をアップしたい方、疲労回復したい方、肌を若々しく保ちたい方、冷え性を改善したい方などです。

ここに挙げたのはほんの一例であり、シトルリンには全身の血流を良くする効果があるので、血流改善が解決方法となっている症状に対してはどれに対しても効果が期待できます。


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