「ストレス」 一覧

有酸素運動を行ってストレスを解消するために大事なポイント サラリーマンやOLをしていると仕事や対人関係などのストレスから、呼吸が浅くなりがちです。 特にデスクワークが多く、長時間にわたって背中を丸めた ...

日常生活の中のちょっとしたことで イライラしたり攻撃的になる人が ここ数年でどんどん増えてきている ように感じます。 イライラしてしまう理由は生理前、 子育て(育児)、 妊娠、産後、うつ病、不眠、頭痛 ...

ストレス発散には涙が効果があると 医学的に証明されました。 以前から、思いっきり笑うことは ストレス解消になると言われてきましたが、 実は思いっきり泣くことでも ストレスは解消されるのです。 涙を流し ...

ストレスが引き起こす下痢の正体とは ストレスの刺激が自律神経やホルモンによって 脳から大腸に伝わり、 運動異常や知覚過敏が起こり、 下痢を引き起こすことがあります。 ひどい場合は うつや不安神経症にも ...

ストレスが溜まると様々な方向から あなたに影響を与えてきます。 その1　体に出てくる症状 ストレスによって、 自律神経系・ホルモン・免疫系などを介し、 体に症状が現れることがあります。 この状態を心身 ...

ストレスってそんなに悪いものなの？ 現代社会では、ストレスがあることは 決して悪いことではありません。 ある意味、ストレスがなさすぎても 退屈で暇すぎてやる気も失せると思います。 でもストレス過多にな ...

労働安全衛生法が改正されてストレスチェックが義務化されるよ 様々な事件や自殺などを引き起こす原因として 「ストレス」が取り上げられています。 特に社会人が生活の中で一番長い時間を過ごす 会社でのストレ ...

ストレスは様々な弊害をもたらす 特に、現代はストレス社会だといわれています。 ストレスが全くない、 ストレスを感ていない、 人はほとんどいないといっても過言では無いですね。 人生を生きていくためには、 ...