アラフォーの「体」「心」「お金」の健康について書いています。

アラフォー金太郎の健康生活

「ストレス」 一覧

有酸素運動2

有酸素運動を行ってストレスを解消するために大事なポイント

2015/06/22   -ストレス

有酸素運動を行ってストレスを解消するために大事なポイント サラリーマンやOLをしていると仕事や対人関係などのストレスから、呼吸が浅くなりがちです。 特にデスクワークが多く、長時間にわたって背中を丸めた ...

イライラ

男性更年期のイライラは●●の乱れが原因だった

日常生活の中のちょっとしたことで イライラしたり攻撃的になる人が ここ数年でどんどん増えてきている ように感じます。 イライラしてしまう理由は生理前、 子育て(育児)、 妊娠、産後、うつ病、不眠、頭痛 ...

涙活

ストレス発散に効果がある涙活とは

2015/05/27   -ストレス

ストレス発散には涙が効果があると 医学的に証明されました。 以前から、思いっきり笑うことは ストレス解消になると言われてきましたが、 実は思いっきり泣くことでも ストレスは解消されるのです。 涙を流し ...

下痢

ストレスが引き起こす下痢の正体とは

2015/05/25   -ストレス

ストレスが引き起こす下痢の正体とは ストレスの刺激が自律神経やホルモンによって 脳から大腸に伝わり、 運動異常や知覚過敏が起こり、 下痢を引き起こすことがあります。 ひどい場合は うつや不安神経症にも ...

過食

ストレスが引き起こす問題、体に与える影響とは

2015/05/25   -ストレス

ストレスが溜まると様々な方向から あなたに影響を与えてきます。 その1 体に出てくる症状 ストレスによって、 自律神経系・ホルモン・免疫系などを介し、 体に症状が現れることがあります。 この状態を心身 ...

ストレス

悩む前に実践してほしい、ストレスマネージメント方法

2015/05/23   -ストレス

ストレスってそんなに悪いものなの? 現代社会では、ストレスがあることは 決して悪いことではありません。 ある意味、ストレスがなさすぎても 退屈で暇すぎてやる気も失せると思います。 でもストレス過多にな ...

ストレスチェック

労働安全衛生法が改正されてストレスチェックが義務化されるよ

2015/05/20   -ストレス

労働安全衛生法が改正されてストレスチェックが義務化されるよ 様々な事件や自殺などを引き起こす原因として 「ストレス」が取り上げられています。 特に社会人が生活の中で一番長い時間を過ごす 会社でのストレ ...

ED

ストレスとEDは関係があるの?

2015/05/20   -ストレス

ストレスは様々な弊害をもたらす 特に、現代はストレス社会だといわれています。 ストレスが全くない、 ストレスを感ていない、 人はほとんどいないといっても過言では無いですね。 人生を生きていくためには、 ...

Copyright© アラフォー金太郎の健康生活 , 2021 All Rights Reserved Powered by STINGER.