色々な効果が期待できるシトルリンだけど・・・
運動機能を向上させるためにシトルリンを摂取しようと思っている人もいるかもしれません。シトルリンといえばアミノ酸の一種で血流量の増大を促すことができるため、確かにそれによって運動機能を向上させることは十分可能です。
また血流量を増加できることから、新陳代謝の向上を促したり、疲労回復効果を得ることもできるのです。
ただし血流量に影響を及ぼす力があることから、服用においては血圧に注意してかなければなりません。
シトルリンは血圧にも影響があるってほんと？
シトルリンの摂取に際して、なぜ血圧のことを気にかけなければならないのかといえば、シトルリンには血管を拡張させる作用があること、そして降圧作用があるからです。そのため、もし高血圧で降圧剤を服用していたら、シトルリンを飲むことによってさらに血圧を低下させてしまうことになりかねないのです。
極端な高血圧も危険ですが、極端な低血圧も危険であるため、この点にはくれぐれも注意しなければなりません。
また、シトルリンが配合された田七人参を摂取する場合の注意点ですが、この場合、もし必要以上に摂取してしまうと、不眠や動悸といった症状が現れる可能性があります。
この点ではエゾウコギエキスも同様で、やはり副作用として、憂鬱、不安、眠気などを感じることがあります。
このように、シトルリンは血圧にも影響を及ぼすものであり、副作用が出る場合もあり、摂取する際には注意しなければなりません。
適量を守れば副作用については問題ありませんが、血圧の不調で病院にかかっている人が服用する場合は、あらかじめ医師に相談しておくようにしてください。
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