ペニス増大だけじゃなかった・・・シトルリンの知られざる効果とは。
シトルリンの主な作用は「血管を広げること」と「血管のつまりを防ぐこと」の2つです。
この作用によって血液の流れが良くなりペニス増大にも効果があるのです。
言い方を変えれば、シトルリンによって血行不良が起こす病気のリスクを減らすことができるということでしょう。
ペニスのサイズアップに関わらず、健康面を意識するのであれば、積極的に摂取していくべき成分と言えますね。
シトルリンで得られる効果まとめ
- 活力系：
美容・冷え症改善・むくみ改善・精力増強 - 生活習慣病系：
動脈硬化防止・二日酔防止、改善 - スポーツ系：
筋肉増強・スポーツパフォーマンスの上昇（エネルギー・疲労回復）
シトルリンを食材で補う場合には・・・
食材で補うとすれば、「スイカ」が考えられます。スイカの注目すべき3大栄養素として、
- 『リコピン』
- 『カリウム』
- 『シトルリン』
が挙げられます。
中でも、最近注目されている成分が「シトルリン」です。
シトルリンは、体内でNO（一酸化窒素）の生成を高め、血管を拡張する作用があることが解明されてきています。
血管を強くしなやかにすることで血流が促進され、冷えやむくみの改善など、さまざま健康作用が期待できるのです。
また、シトルリンはリコピンと同じように、高い抗酸化作用を持っています。
紫外線を浴びると大量発生する活性酸素がコラーゲンにダメージを与え、シワやたるみの原因になるのですが、シトルリンには、その活性酸素を除去する働きがあるのです。
またシトルリンはダイエットにも効果を発揮します。
高い抗酸化力とデトックス効果もあり、老廃物や有害物質を体内に残さず健康的にダイエット出来るとして人気があります。
ただ、シトルリンは加齢と共に体内での生産量が減る上、食品にはわずかしか含まれないので、ここはやはりサプリを合わせて活用するのが賢い選択です。