食べるだけでペニスが増大する食材まとめ
ぺニスを大きくするためには、サプリメントを摂ったり、マッサージやチントレなどをしている方も多いと思います。でもどれも即効性は無いので、継続しなければいけません。
なので中々続かなかったりということも良くあると思います。
であればサプリメントなどと併用して毎日の食事に気を配ってみると継続が出来ます。
食事であれば毎日かかさず摂るものですので継続することができますね。
そこでペニスが大きくなる成分や食事をまとめましたので、ぜひ参考にしていただき継続するようにしてください。
ペニス増大に必要な成分とは？
ペニスのサイズアップを果たす為にはどのような栄養素・成分が必要なのかまとめました。- アルギニン
アルギニンには成長ホルモンの分泌を促す作用があります。体を作るために必要な成分であり、ペニス増大にも大きな役割を果たします。 - 亜鉛
亜鉛は貝類に多く含まれるミネラルで細胞分裂や新陳代謝を活発化させる役割があります。タンパク質の合成にも欠かせ無いもので「精子の製造」にも効果があります。 - シトルリン
シトルリンはスイカに多く含まれる成分で血管拡張を促す作用があります。なので勃起に必要な血流自体が改善されます。 - 各種ビタミン
ペニス増大には特にビタミンEが効果的とされています。
ペニス増大に必要な食材とは？
ペニス増大にとって必要な食材は色々とありますが、総合的にみて特に優れているものをまとめました。- 牡蠣
必要な成分でもお話しましたが、亜鉛含有量が多く精力増強の代表格とも言える食材です。更にビタミンCが亜鉛吸収率を高めますのでレモンなどと一緒に食べるのが効果的です。 - 大豆食品
大豆食品はアルギニンがたっぷり含まれています。しかも大豆食品は脂肪分が少なくヘルシーなので、たくさん摂っても肥満や生活習慣病になりにくいのも魅力の一つです。 - 瓜系の食材
スイカなどウリ科の食材にはシトルリンが豊富です。メロンやヘチマ、冬瓜やゴーヤなどにも含まれています。