精力サプリの効果を最大限引き出す飲み方や飲み合わせ
精力サプリを飲むからには、短期間に効率よく成果を得たいと思うのは当然のことだと思います。また、意外と深刻な悩みだったりしますので一日でも早く解決したいですよね。
実は、精力サプリの効果というのは飲み方や飲み合わせ、そして時間などによって効果が違ってくるんです。
更に個人差もありますし日常の生活習慣に密接に関係しているのです。
でも、せっかくなら精力サプリの効果を最大限に引き出す飲み方をしたいと誰しも思うはずです。
そこで今回は、精力サプリの効果を最大限に引き出す方法についてご紹介致します。
■水もしくはぬるま湯で飲む
必ず、ぬるま湯か水で飲んで下さい。
緑茶やジュース、お酒でサプリメントを飲むのはNGです。
なぜならば、水やぬるま湯以外の、色んな成分が含まれている飲み物で精力サプリを飲むと、吸収が悪くなってしまいます。
特にジュースの場合は、糖分の吸収が精力サプリよりも優先的に行われてしまうのです。
■ビタミン・タンパク質を一緒に摂取する
ビタミン、特にビタミンCと一緒に摂ると相乗効果で、精力成分の吸収率が上がります。
シトルリンやアルギニン、といった精力成分の代表的なアミノ酸をサポートさせるにはビタミンB群と一緒に摂るとイイと言われています。
ちなみにビタミンB群とは鶏、豚、牛のレバーや背中が青い光り物の魚に多く含まれています。
■不規則な生活を見直す
日々の生活で不足しがちな栄養素を補う目的の精力サプリですが、健康であればあるほど、効果が出るものです。
不規則な生活になりがちな方は、少しでも生活リズムをリセットできるように心がけるのがコツです。
■適度な運動を心がける
運動することで血流を改善することにつながりますが、それにより体質改善にもつながり、より精力サプリの効果を実感しやすくなるのです。
■オナ禁しない
オナ禁をして精子をため込むのは逆効果です。
長期間射精をしないでいると、精子が作られにくくなってしまいます。
適度に射精しておくことで陰嚢の活動が活発になるのです。
■陰嚢を温めすぎない
精子は36度前後、つまり体温くらい温まると活動が鈍ります。
例えば過度のサウナや入浴などによって精子の活動が減ってしまうのです。
またずっと座った仕事などをしていると、熱がこもってしまうので、こもらないようにする工夫も必要です。
■食後に飲むと吸収率がアップする
実は食後に飲むのがベストです。何故かと言うと、食後は腸のぜん動運動が活性化しているため、腸から精力サプリの有効成分が取り込まれやすくなります。
食後30分以内に飲むようにするのがベストです。
以上のようなことを守り、精力サプリの実力を最大限引き出し、男としての自信を取り戻しましょう！